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甘南旅游需要注意些什么甘南旅行必知的注意事项!

更新时间:2020-06-13 14:41点击:

甘南旅游需要注意些什么?甘南旅行必知的注意事项!

【注意事项】

电竞比分网环保旅行:旅行中请注重环保,保留当地的淳朴和美丽,贯彻环保和尊重当地文化等理念在整个旅行的始末。

电竞比分网条件艰苦:当地个别地区住宿条件有限,有些地方不能洗澡,要做好吃苦耐劳的准备。

旅行气候:旅行地区海拔较高,且昼夜温差大,夜晚比较冷冷,要做好御寒准备。

电竞比分网人文旅行:旅行地区少数民族较多,请在旅行地尤其是庙宇尊重当地人的风俗习惯,与当地居民和睦相处。

高原反应:初上高原的人会产生一定程度的头痛,呕吐等不适症状,高原反应不是病,只是身体适应高原的过程,会随时间慢慢减弱,请保持乐观积极地心态面对高反。

【Tips】

刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明你不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的作用。

刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。注意补充维生素,建议多备些水果。

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